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在家清理：
先確保你沒有耳部感染或耳膜穿孔，否則在家自行清潔耳朵極其危險(xiǎn)。若你懷疑耳朵有問(wèn)題，請(qǐng)切勿使用此方法，而應(yīng)立刻預(yù)約醫(yī)生進(jìn)行檢查。耳部感染的癥狀包括：
發(fā)燒。
嘔吐或腹瀉。
耳朵排出綠色或黃色液體。
持續(xù)嚴(yán)重耳痛。


自己制作耳垢軟化溶液。你可以在本地藥方購(gòu)買過(guò)氧化脲清洗液，或自行制作耳垢軟化液。把溫水與以下任何一種材料混合。
一或兩茶匙的3-4%過(guò)氧化氫溶液
一或兩茶匙的礦物油
一或兩茶匙的甘油

準(zhǔn)備一個(gè)敷抹器（可任意選擇）。如果手邊沒有敷抹器，你也可直接把碗里的溶液倒入耳朵。當(dāng)然如果你有敷抹器，就能讓此過(guò)程更為清潔簡(jiǎn)單。
可選擇使用帶有塑料頭的大型塑料注射器、橡膠頭注射器或是滴管。
把溶液裝入敷抹器。吸入溶液直到超過(guò)半滿。
頭往旁邊傾。盡量讓耳道接近垂直狀，才能讓清理過(guò)程更順利。要清潔的耳朵朝上。
如果可以，你也能側(cè)躺。只需確保在頭下墊上毛巾吸收流出的多余溶液。
慢慢把溶液放入耳里。直接把碗里的溶液倒入耳朵，或把注射器尾端帶到耳道往上幾寸的位置（不要放進(jìn)耳道里），然后擠壓。
如果你使用過(guò)氧化氫溶液，可能會(huì)聽到嘶嘶聲或霹啪的爆裂聲。無(wú)需擔(dān)心，這是完全正常的現(xiàn)象！
如果可以，你可能要求他人幫你進(jìn)行這個(gè)步驟。他人能更輕易地確定溶液是否真的進(jìn)入了你的耳朵里。
如何清潔耳朵
等待幾分鐘，讓溶液發(fā)揮作用。保持頭部?jī)A斜狀，通常5到10分鐘的時(shí)間應(yīng)已足夠讓溶液分解耳垢。
如果你使用過(guò)氧化氫溶液，則可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間，直到不再聽到嘶嘶聲或霹啪的爆裂聲。
讓溶液流出。把空碗放在耳朵下，或在耳朵外放一顆棉球，慢慢把頭部往側(cè)傾，讓液體流出。
小心勿把棉花棒推入耳里。只需在耳外能接水的位置上輕輕握著。
沖洗耳朵。耳垢被軟化后，用橡膠頭注射器把松散的耳垢沖出來(lái)。輕輕地往耳道噴射溫水（與體溫相同，37°C或98.6°F）。
把耳垂朝上往外拉，以打開耳道。
這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)骯臟，請(qǐng)?jiān)谒�槽、浴盆或其它容器上進(jìn)行這個(gè)步驟，因?yàn)槟憧赡軙?huì)沖出大塊的耳垢。
再次往耳朵里注水。如果積累了太多耳垢，或許需要重復(fù)進(jìn)行此過(guò)程，每天兩次但勿持續(xù)超過(guò)四或五天。
不要太常頻繁地沖洗耳朵，此舉可能會(huì)損壞耳膜和耳道里的敏感皮膚。

弄干耳朵。沖洗完畢后，把一條毛巾放在耳朵上，頭往反方向傾斜以便讓里面的水流出。用毛巾輕拍耳朵外側(cè)，然后對(duì)另一只耳朵重復(fù)此步驟。


醫(yī)療方法：
去看醫(yī)生。若你無(wú)法自行清除阻塞物，請(qǐng)預(yù)約醫(yī)療專家進(jìn)行治療。醫(yī)生在幾秒鐘內(nèi)就能告訴你耳朵是否堵塞了，然后為你進(jìn)行一個(gè)快速程序沖洗耳朵。你可能會(huì)經(jīng)歷以下癥狀
長(zhǎng)期耳痛。
聽力模糊。
耳朵有被塞住的感覺。

使用非處方溶液。為了解決長(zhǎng)期的耳垢問(wèn)題，醫(yī)生可能會(huì)建議你每4至8個(gè)星期使用一次含有過(guò)氧化脲的非處方溶液。
含有過(guò)氧化脲的溶液品牌包括Murine、Debrox、Auro、Mack’s和GoodSense。
醫(yī)生也可能建議你使用含有三乙醇胺多肽油酸（或稱Cerumenex）的滴耳液處方。

放松。醫(yī)生可能用噴水器（牙科用）或球頭形注射器沖洗你的耳朵，以清理較小的堵塞物（灌洗法），或用一種叫做刮匙（耳挖）的工具抑 [5] 或通過(guò)抽吸，以清除較大的堵塞物。這個(gè)過(guò)程并不痛，只需幾分鐘，你的耳朵就能安全徹底地被清理干凈，而且你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)聽力變好。
如有必要請(qǐng)看�？漆t(yī)生。如果你經(jīng)常面對(duì)耳垢積累的苦惱，請(qǐng)告訴醫(yī)生或耳鼻喉�？漆t(yī)生。

2010心肺復(fù)蘇模擬人